收藏本站 设为首页
 主页 > 财经资讯 >

柳叶刀权威发布:低碳减肥主食吃太少,可能会短命_健

编辑:admin 日期:2020-07-13 01:30 分类:财经资讯 点击:
简介:两千年前,韩非子讲了个“郑人买履”的故事。 故事是这样的: 郑国有个人想买双鞋。他用绳子量好了自己脚的尺码,可当他要买鞋时,才发现忘了带量好的尺码,就回家

两千年前,韩非子讲了个“郑人买履”的故事。

故事是这样的:

郑国有个人想买双鞋。他用绳子量好了自己脚的尺码,可当他要买鞋时,才发现忘了带量好的尺码,就回家取。等他赶回来时,市集已经关了,没能买到鞋。有人问:“为什么不用你自己的脚去试一试鞋子呢?”他说:“我宁愿相信尺码也不相信我自己的脚。”

看到这个故事,大家恐怕都会觉得这个郑国人很愚蠢。但是,可能很多人每天都在做着类似的事情??宁信度,无自信也!

今天只讲吃饭这事,你是不是要根据体重、基础代谢率,或者每日营养标准之类的“度”来吃饭呢?你是不是不自信呢?离开“度”,你就不会吃饭了吗?

举个例子,现在很多新手父母奉行“科学育儿”的理念,每天给孩子定量吃饭,各种营养元素都安排得明明白白的,结果还不如农村老太太粗糙的”若要小儿安,三分饥与寒“养得好。

有个学生跟我讲了个事:某人给孩子吃各种微量元素补剂,两岁不到就长到快1米高,医生还说这孩子天赋异禀;但是没过多久,孩子出现了疑似自闭症的现象。虽然不能直接把这两件事直接联系起来,却也值得反思。

人天生就会吃饭,有感觉的,为什么偏偏要放弃自信,而取信于“度”呢?

饭在饥时饭是宝,饭在饱时饭是毒。盲目遵从营养指南吃饭,而不管身体本身的需求,我觉得是一件很愚蠢的事情。居民膳食营养指南只是一个建议,而不是标准,我相信制订指南的专家也没有这个想法。

我不建议大家看营养指南吃饭,但和走极端的低碳(包括生酮、不吃主食等一大类方法,下同)饮食一样,我不建议也不反对。可能真的有一些人采用低碳的方式真的有利于身体健康,不过这个结论不应该由所谓的“科研结果”得出来,更不应该信几篇论文。

热销推荐